Waspada dan Jangan Teledor Jika Terasa Ngilu Pada Tulang Ekor

Tanpa disadari bertahan di rumah selama pandemi telah menciptakan perilaku hidup sedentary. Membatasi interaksi di luar rumah kadang malah mendorong kita untuk banyak duduk dan sedikit berolahraga. Kurangnya gerak fisik biasanya lantaran pekerjaan yang menuntut kita bekerja di depan laptop sepanjang hari. Jika terus dilakukan tanpa kendali, bisa-bisa terasa ngilu pada tulang ekor, maka jangan … More Waspada dan Jangan Teledor Jika Terasa Ngilu Pada Tulang Ekor