Ada beragam pilihan jenis program hamil yang bisa dijalani oleh pasangan suami istri, misalnya program hamil Morula. Salah satunya yang paling populer adalah program bayi tabung atau in vitro fertilization (IVF). Program kehamilan ini dilakukan melalui proses pembuahan sel telur oleh sperma di luar tubuh yaitu melalui tabung khusus di laboratorium.
Perlu diketahui bahwa sudah ada banyak pasangan suami istri yang berhasil memperoleh keturunan melalui program kehamilan ini. Namun bukan berarti metode ini memiliki peluang keberhasilan 100%. Prosedur IVF tetap memiliki peluang kegagalan dan hal inilah yang sebaiknya diantisipasi oleh para pasangan sebelum menjalani program tersebut.
Tips Tingkatkan Peluang Keberhasilan IVF
Namun tidak perlu merasa takut dan ragu, Anda dan pasangan tetap bisa mengupayakan yang terbaik agar program IVF ini berhasil. Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda terapkan untuk meningkatkan peluang keberhasilan program kehamilan IVF:
1. Konsumsi Makanan Bergizi
Hal pertama yang perlu dilakukan oleh pasangan suami istri saat menjalani program IVF adalah mengonsumsi makanan bergizi. Jika sebelumnya pola makan Anda berantakan maka mulai sekarang Anda harus mengubahnya. Mulailah menerapkan pola makan yang sehat dengan konsumsi makanan bernutrisi seimbang.
Konsumsi makanan kaya akan lemak sehat sangat direkomendasikan di sini. Anda bisa mengonsumsi susu, alpukat, ikan, dan beragam jenis kacang-kacangan. Pola makan yang sehat ini juga dilakukan agar berat badan tetap berada di angka ideal dan bisa meningkatkan kualitas sperma. Cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter agar bisa mengetahui asupan gizi seperti apa yang Anda butuhkan selama program IVF.
2. Terapkan Pola Tidur yang Sehat
Tips berikutnya adalah terapkan pola tidur yang sehat. Ternyata pola tidur Anda akan berpengaruh besar terhadap kesuburan. Hal ini juga akan memberi pengaruh terhadap keberhasilan program IVF yang Anda jalani. Usahakan untuk mendapat waktu tidur paling tidak 7 hingga 9 jam dalam sehari.
Sayangnya tidak semua pasangan bisa menerapkan pola tidur yang cukup seperti ini. Alasan kesibukan biasanya menjadi faktor utama yang membuat pasangan suami istri tidak bisa tidur tepat waktu. Namun bagaimanapun juga Anda tetap harus mengusahakan waktu tidur yang cukup demi mendapatkan hasil terbaik.
Anda juga sebaiknya menghentikan kebiasaan konsumsi kafein mendekati waktu tidur. Selain itu Anda juga bisa mulai tidur pada pukul 9-11 malam karena ini merupakan waktu dimana hormon reproduksi sedang berada di puncak. Kebiasaan tidur yang baik seperti ini bisa membantu meningkatkan kesehatan sel telur dan sperma sehingga peluang keberhasilan IVF lebih tinggi.
3. Kelola Stres dengan Baik
Berikutnya sangat penting bagi Anda untuk mengelola stres dengan baik. Ini merupakan masalah yang sangat umum dialami oleh para pasangan saat menjalani program IVF. Biasanya mereka merasa tertekan dan terlalu stres karena memikirkan program hamil yang akan dijalani. Padahal kondisi seperti ini justru bisa berpengaruh pada hormon dan kesuburan.
Cobalah untuk tetap tenang selama menjalani program kehamilan IVF. Pilihlah dokter yang tepat agar Anda bisa percaya sepenuhnya dan tidak perlu merasa panik. Selain itu ikuti saja tahapan yang harus dijalani dengan santai. Anda dan pasangan juga harus saling mendukung agar tidak terlalu stres menunggu hasil program bayi tabung tersebut.
4. Hindari Pemakaian Produk Kimia
Biasanya pasangan yang menjalani program bayi tabung akan disarankan untuk menghindari pemakaian produk-produk kimia. Produk yang mengandung bahan-bahan kimia bisa memberi pengaruh buruk bagi kualitas sperma dan sel telur. Namun hal ini perlu dikonsultasikan lebih lanjut kepada dokter yang menangani program IVF Anda.
Cobalah untuk menanyakan apa saja jenis bahan kimia yang harus dihindari. Anda juga bisa mencari tahu produk apa saja yang sebaiknya berhenti dipakai agar program bayi tabung bisa berhasil. Ikuti saja petunjuk dokter agar program tersebut bisa berhasil sesuai harapan Anda.
5. Cukupi Kebutuhan Vitamin D
Pastikan untuk selalu mencukupi kebutuhan vitamin D pada tubuh. Ada penelitian yang membuktikan bahwa wanita dengan asupan vitamin D memadai ternyata punya peluang keberhasilan program bayi tabung lebih tinggi. Jadi tidak ada salahnya untuk terus mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin D seperti ikan tuna, keju, telur, dan hati sapi.
Tidak hanya itu, Anda juga bisa mendapatkan vitamin D dengan berjemur di bawah sinar matahari. Sinar matahari bisa membantu proses produksi vitamin D di dalam tubuh jadi lebih lancar. Jika perlu, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen vitamin D untuk mencukupi kebutuhan di dalam tubuh.
Program hamil Morula IVF bisa menjadi sebuah pilihan tepat bagi Anda yang ingin menjalani program bayi tabung. Banyak pasangan yang sudah berhasil mendapatkan momongan melalui program ini. Keberhasilan program ini memang dipengaruhi oleh kondisi kesehatan tubuh suami dan istri. Namun fasilitator dalam program tersebut juga sangatlah penting dan Morula IVF siap memberikan yang terbaik bagi Anda.
blog belalang cerewet 